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常见的膝盖受伤

膝盖是一个复杂的关节,有许多成分,使其容易受到各种伤害。一些最常见的膝盖受伤包括扭伤,韧带撕裂,断裂和脱位。

许多膝盖受伤可以通过简单的措施(例如支撑和康复运动)成功治疗。其他伤害可能需要手术才能纠正。

解剖学

正常的膝盖解剖结构

膝盖正常解剖结构的不同观点。

膝盖是体内最大的关节,也是最容易受伤的关节。它由四个主要结构组成:骨骼,软骨,韧带和肌腱。

  • 骨头。两个骨头相遇以形成膝关节:大腿(股骨)和胫骨(胫骨)。膝盖(Patella)坐在关节前面以提供一些保护。
  • 关节软骨。股骨和胫骨的末端以及the骨的后部被关节软骨覆盖。当您弯曲或拉直腿时,这种湿滑的物质可帮助您的膝盖骨骼平稳地滑过。
  • 半月板。两块楔形的半月板软骨起作用,作为股骨和胫骨之间的减震器。与关节软骨不同,弯月面很坚硬,可以帮助缓冲和稳定关节。当人们谈论膝盖撕裂的软骨时,他们通常是指撕裂的半月板。
  • 韧带。骨头通过韧带连接到其他骨骼。膝盖中的四个主要韧带像坚固的绳索一样,将骨头固定在一起并保持膝盖稳定。
    • 副韧带。这些在膝盖的侧面发现。内侧副韧带在膝盖的内侧,外侧副韧带在外侧。他们控制膝盖的左右运动。
    • 交叉韧带。这些在您的膝盖关节内发现。他们彼此交叉以形成一个X前面的前交叉韧带,后交叉韧带在背部。交叉韧带控制膝盖的前后运动。
  • 肌腱。肌肉通过肌腱连接到骨骼。股四头肌肌腱将大腿前部的肌肉连接到the骨。另一方面,the骨肌腱从the骨到胫骨。

常见的膝盖受伤

膝盖最常见的损伤包括软组织(例如韧带,弯月面),裂缝和脱位的扭伤和撕裂。在许多情况下,伤害涉及膝盖中多个结构。

疼痛和肿胀是膝盖受伤的最常见迹象。此外,膝盖可能会抓或锁定。一些膝盖受伤(例如,ACL撕裂)会导致不稳定 - 您的膝盖让步。

前交叉韧带(ACL)损伤

ACL撕裂

在运动活动中,前交叉韧带经常受伤。ACL受伤更有可能在参加削减和枢转运动等运动员中发生。迅速改变方向或从跳跃不正确地降落会撕裂ACL。

前交叉韧带的所有伤害中约有一半以及膝盖其他结构的损害,例如关节软骨,弯月面或其他韧带。

了解有关ACL伤害的更多信息:

前交叉韧带(ACL)损伤
ACL损伤:需要手术吗?

后交叉韧带(PCL)损伤

pcl撕裂

膝盖弯曲时,后交叉韧带通常会从膝盖的前面打击到膝盖的前部受伤。这通常发生在汽车撞车事故和与运动有关的接触中。后交叉韧带的眼泪往往是部分眼泪,有可能自行治愈。

了解有关PCL伤害的更多信息:

后交叉韧带损伤

副韧带受伤

附带韧带撕裂

副韧带的伤害通常是由将膝盖侧向推动的力造成的。这些通常是接触伤害。

  • MCL的伤害通常是由膝盖外部直接打击造成的,并且经常与运动有关。
  • 向外向外推膝盖的膝盖内部可能会伤害侧面副韧带(LCL)。侧面副韧带撕裂的发生频率少于其他膝盖受伤。

了解有关附带韧带损伤的更多信息:

副韧带受伤

半月板眼泪

半月板撕裂
  • 运动期间经常发生急性半月板眼泪。半月板的眼泪在扭曲,切割,旋转或应对时会出现。
  • 半月板撕裂也可能是由于关节炎或衰老而导致的。即使是弯弯板随着年龄的增长而减弱的,从椅子上起床时的尴尬转折也足以引起眼泪。

了解有关半月板眼泪的更多信息:

半月板眼泪

肌腱眼泪

tellar肌腱撕裂

股四头肌和tellar肌腱可以拉伸和撕裂。尽管任何人都可能伤害这些肌腱,但在参加跑步或跳跃运动的中年人中,眼泪更为普遍。跌倒,直接屈膝的力,从跳跃起来尴尬的降落是膝盖肌腱受伤的常见原因。

了解有关肌腱眼泪的更多信息:

tellar肌腱撕裂
股四头肌肌腱撕裂

断裂

pat骨骨折

膝盖周围最常见的骨头是the骨。股骨和胫骨的末端也可能会破裂以形成膝关节。膝盖周围的许多骨折都是由高能量创伤引起的,例如高度和机动车碰撞。

了解有关膝盖常见骨折的更多信息:

pat骨(膝盖)骨折
膝盖的远端股骨(大腿)骨折
胫骨近端(Shinbone)骨折

错位

当膝盖的骨头完全或部分地位时,就会发生错位。例如,股骨和胫骨可以被迫脱离对齐,the骨也可以滑出位置。

  • 脱位可能是由于一个人的膝盖结构异常引起的。
  • 在具有正常膝盖结构的人中,脱位通常是由高能量创伤引起的,例如跌倒,汽车撞车和与运动有关的接触。

了解有关膝盖脱位的更多信息:

不稳定的膝盖
儿童的pat骨位错和不稳定(不稳定的膝盖)

膝盖受伤的治疗

当您首次受伤时,大米方案可以帮助您加快康复:

  • 休息。避免将体重放在疼痛的膝盖上。
  • 冰。每天几次使用冷包20分钟。不要直接在皮肤上涂冰。
  • 压缩。将受伤的区域轻轻包裹在软绷带或ACE包裹中。
  • 海拔。为了减少肿胀,请在休息时提高比心脏高的伤害。

确保尽快寻求治疗,尤其是如果您:

  • 听到弹出声,感觉到您的膝盖受伤时屈服
  • 剧烈疼痛
  • 无法移动膝盖
  • 开始林
  • 受伤现场肿胀

您的医生建议的治疗类型将取决于几个因素,例如受伤的严重程度以及您的年龄,一般健康和活动水平。

非手术治疗

许多膝盖受伤可以通过简单的措施来治疗,例如:

  • 固定。您的医生可能会建议您进行支撑,以防止您的膝盖移动。如果您的骨头骨折,则可以在骨头愈合时将骨头固定在适当的位置。为了进一步保护膝盖,您可能会有拐杖,以防止您的腿放在腿上。
  • 物理疗法。特定的练习将恢复膝盖的功能,并增强支撑它的腿部肌肉。
  • 非甾体类抗炎药(NSAIDS)布洛芬和萘普生等抗炎药减轻了疼痛和肿胀。

手术治疗

膝盖周围的许多骨折和受伤需要手术才能完全恢复您的腿部功能。

在某些情况下,例如许多ACL眼泪 - 可以使用微型仪器和小切口进行关节镜进行手术。学到更多:膝关节镜检查

另一方面,骨折通常需要开放手术,并带有更大的切口,使您的外科医生更直接地视野,更容易进入受伤的结构。

资料来源:美国骨科医师学会研究与科学事务系。伊利诺伊州罗斯蒙特:AAOS;2014年2月。基于2010年国家门诊医疗调查的数据;疾病预防与控制中心。

有关此主题的信息也可以作为orthoinfo基础PDF讲义。

了解更多信息:

基础讲义

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上次审查

2022年2月

贡献和/或更新

玛丽·K·穆尔卡希(Mary K. Mulcahey),医学博士

同行评审

医学博士Thomas Ward Throckmorton,FAAOS

AAO不认可此处参考的任何治疗,程序,产品或医生。此信息是作为教育服务提供的,无意作为医疗建议。任何寻求特定骨科建议或协助的人都应咨询他或她的骨科医生,或通过AAOS在您所在地区找到一个。找到一个骨科医生该网站上的程序。

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